Бесполезные приспособы для похудения: деньги на ветер

Дата публикации:

   Всем здрасте, мои дорогие! Если вы где-то в глубине своей души отчаянно думаете подготовиться к будущему пляжному сезону, продержавшись на какой-нибудь диете в течение трех дней, то я спешу разбить вдребезги ваши планы и рассказать про вред диет. Знаете, для меня это не пустой звук, потому что я сама на себе перепробовала просто кучу модных-новомодных голоданий, пока мой организм не дал мне мощный ответный сигнал, который дал мне понять, насколько диеты вредны для организма. И это, дорогие мои, не шутки. Но обо всем по порядку.

Почему мы верим в чудо-диеты и чудо-тренажеры?

   Я уже неоднократно обращала ваше внимание на то, что мы привыкли к прогрессу. Всякие новомодные штучки и изобретения делают наше существование простым до безобразия. Сейчас не нужно пыхтеть возле плиты часами. Положил ингредиенты в мультиварку и оп-па: все само приготовилось! Тысячи изобретений. Даже обувь с автоматической шнуровкой уже никого не удивляет.

   Все это создает иллюзию простоты и примитивности, которую грамотные маркетологи пытаются распространить на самые волнующие нас, обыкновенных людей, проблемы: изучение английского, заработок денег, похудение. Они преподносят это все так, будто любую из этих целей мы можем достичь просто и легко (чуть ли не за неделю), нужно только купить новомодный тренажер, таблетки, курс (можете продолжить этот список).

   И мы им верим, пробуем одну диету, другую, третью. Думаем, может нам не хватает системного подхода? Тогда куплю тренажер, пояс, кремом намажусь, буду есть гречку целую неделю, и таблетки для поноса буду 3 раза в день кушать — тогда результат 100% появится! А через пару дней тренажер закинут в угол к остальным таким же, а от гречки уже тошнит. И вы понимаете, что фокус вроде бы и удался, да только вернулись обратно все ваши КГ, да еще и с премиальными дополнительными.

Новомодные диеты — зло в чистом виде

   Вот я говорю: надо поменять привычки питания, надо пойти в зал, надо решить для себя, а надо ли тебе худеть или нет. Все надо надо... А вот про то, что НЕ НАДО, я еще не говорила ни разу. И сегодня я наконец-то решила это сделать! И первое, что я скажу: НЕ НАДО ПРИМЕНЯТЬ К СЕБЕ ДЕБИЛЬНЫЕ ДИЕТЫ!!!! Да, именно так.

   К дебильным диетам я отношу, в первую очередь, все те, которые носят имена звезд или какие-то пафосные названия. «Кремлевская диета» (а ведь на ней сидит сама Лариса Долина!), диета от Мадонны и многие другие.

   Поверьте, если диета действительно работает, то ей вообще не нужно какого-то пафосного названия. Ей не нужно подкреплять свою авторитетность именем какой-то светской львицы или звезды оперы. Достаточно будет такого определения: диета, которая работает. На крайний случай назвать именем разработчика. А все «звездные» названия нужны именно для того, чтобы повысить доверие к данному виду диет, на которое мы потом ведемся.

   Например, диета «от Жанны Фриске». К самой певице у меня претензий нет, а вот к людям, которые решили ее именем обозвать очередную диету — масса. Если вы не знаете, эта диета заключается в чередовании вареных яиц и грейпфрутов в течение всего дня. В общем, не буду долго вдаваться в рассказы, скажу просто, что я решила эту диету попробовать на себе.

   Результат был следующим: к концу дня мне не хотелось уже ни яиц, ни грейпфрутов. Хотелось просто по-человечески пожрать, простите. Ну что я и сделала со спокойной душой тем же вечером. Но самое интересное случилось следующим утром...

   Я проснулась, пошла в ванную и не поняла сначала, а чего это кожа на моем лице такая негладкая??? Уже потом, когда я начала наносить макияж, я поняла, в чем дело и это заставило меня окончательно проснуться и прийти в себя. У меня вылезла аллергия: все лицо покрылось шелушащейся коркой.

   Целую неделю она держалась на моем лице и сходить вообще не собиралась. Вот многие сейчас подумают: «Ну и что? У многих вылазит аллергия на цитрусовые, что тут такого особенного?» А особенного в этом то, что аллергических реакций у меня не было никогда в жизни! Я могла есть мандарины и конфеты килограммами, как-то налопалась яблок чуть ли не с ведро, и все было в порядке. Но эта реакция организма, она меня просто испугала до смерти.

   Вот теперь подумайте, какой удар по своему организму, по своей печени, я нанесла, просто бездумно используя диету с модным названием, и не отдавая себе отчет в том, чем это может для меня обернуться в итоге.

Монодиеты — еще больший вред

   Сидеть на одной лишь гречке, кефире, огурцах или бог его знает, на чем еще — не знаю, кто придумал такой извращенный способ издевательства над собой. Единственное, чем эта диета хороша, не нужно заморачиваться и думать: а что же я приготовлю себе на завтра? Ответ будет до удивления простым: то же, что сегодня и вчера! Пожалуй, эта диета самая экономная из всех, и это единственный ее плюс.

   Что же касается минусов, то он как три копейки прост и очевиден: ни один продукт в мире не способен заменить все остальные продукты вместе взятые ни по вкусу, ни по своим полезным свойствам. Наш организм нуждается во всех полезностях, которые есть в продуктах питания, так почему мы сознательно ограничиваем себя? Чтобы показать организму, кто здесь устанавливает правила, кто здесь хозяин?

   Мы сами себе вредим, питаясь продолжительное время одним и тем же продуктом. Эффект может быть точно таким же, как и от диеты «Жанны Фриске», когда ваш организм неоднозначно вам намекнет, что больше он это есть не в состоянии.

Диеты с подробным описанием меню на неделю

   Эта штука уже более гуманная, но нам она тоже не подходит, к сожалению. Почему я так уверенно об этом говорю? Причина здесь одна и определяется она одним лишь словом. Возможно, я уже надоела вам с этим словом, но, что поделать это — ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ.

   Все люди не могут питаться одинаково: у нас свои кулинарные пристрастия, своя суточная потребность в калориях, разные цели, наконец. Ваше питание должно быть индивидуальным по калорийности, количеству продуктов и их виду, хотя бы потому, что некоторые люди вообще не переносят определенные продукты (например, молочку или некоторые виды фруктов).

   Поэтому, я еще раз повторюсь, ваша диета должна быть только вашей, подобранной, рассчитанной и сугубо индивидуальной. Вот тогда ваш рацион будет разнообразным, полезным, питательным, вы не будете умирать от голода и испытывать каждодневные муки, считая дни до окончания диеты. Все будет по-другому, поверьте. В будущих статьях я обязательно расскажу, каким принципом я пользовалась для составления диеты, так что не забудьте подписаться на обновления, чтобы ничегошеньки не пропустить.

   А пока вы можете сделать то, о чем я говорила в прошлой статье: пойти в тренажерный зал. Спорт идет в первую очередь, а потом уже нужно приступать к диетам. В крайнем случае, можно делать это одновременно, но никак не в обратном порядке. Почему? Да можно просто себя изуродовать, читайте об этом вот в этой статье.

О диетах серьезно

   Если вы посмотрите определение слову диетология, то узнаете, что это наука о лечебном питании. Диеты разрабатывались и назначались врачами больным, которые в ней нуждались: при заболеваниях желудка, кишечника, диабета и прочих болезней.

   Сегодняшние диеты, которыми просто завален интернет, призваны собрать вокруг себя верящую всем и всему аудиторию и заработать на этом. Разрабатывает их непонятно кто и непонятно для кого, а мы берем их и используем, пробуем, даже не вдаваясь в подробности. А результат может быть очень плачевным.

   Так что дорогие мои, перестаньте ходить по этим сайтам, поймите, что этот путь неправильный и настраивайтесь на изменения.

Чудо-приспособы для похудения в домашних условиях

   А сейчас злая Лена пройдется по всем тем тренажерам, штукам и приспособлениям, которые продаются в инете на каждом шагу и обещают мгновенные результаты. Итак: обручи, электробабочки, присоски, термопояса и термоштаны, крема от целюлита, ягоды годжи, таблетки для жидкого стула, эликсиры — все это полная фигня!

   Практически все я попробовала на себе, так что спорить со мной бесполезно. Это все не помогает. Это вещи, которые созданы исключительно для зарабатывания денег. Если вы обмотаетесь термопоясом, то вы будете просто потеть. Некоторые наивно полагают, что это вытапливается жир, хотя на самом деле, это просто выходит влага из организма, которая, между прочем, ему ой как нужна. Так что не майтесь дурью.

   То же самое касается и кремов. Конечно, на коже эффект от них может быть заметен, но они никогда не доберутся до ваших жировых отложений и не уменьшат их объем. Таблетки типа турбослим (которые, как приказывает реклама, нужно пить днем и на ночь, да еще и чаек попивать), могут только прочистить вам кишечник. В принципе, не так уж и плохо, но к жировым складкам это не имеет никакого отношения.

   Единственное, что из этого всего может помочь — это домашний спортивный инвентарь, или всякие тренажеры. Да, они могут помочь, но тут есть несколько моментов.

1. Замудреные необычные тренажеры

   Если вы видите необычный тренажер, новинку, который рекламируют в инете, перед покупкой задайте себе вопрос: а смогу ли я выполнять такие движения на протяжении длительного времени? Вы не знаете? Не смотрите, что девушка в рекламе делает упражнения, смотрит телик и улыбается в 32 зуба. Если это действительно так, то тренажер фигня. А если не так, то вас обманывают, и на этом тренажере вам будет довольно тяжело заниматься, а вы к этому, скорее всего, не готовы. Так что постигнет этот тренажер участь, которую я описала в третьем пункте.

Кстати, вот яркий пример промывания мозгов: люди, которые тренировались в зале годами, показывают, как абсолютно глупый тренажер способен создать идеальную фигуру за 5 минут в день. Если честно, то я ухохоталась просто:

2. Обруч и Хула-хуп

   Я пробовала крутить обруч и хула-хуп, скажу честно, это не работает. Только занимает место в квартире, а объем жировых отложений он не уменьшает, ну вот вообще никак. Кроме того, я не в восторге от появляющихся синяков.

3. Обычные тренажеры: турник, скамья, гантели и прочее.

   Самые простые тренажеры — самые лучшие. На них, как правило, можно выполнять не одно, а несколько упражнений и это дает возможность подогнать тренажер под свои нужны. Но тут опять же нужно знать, как и что делать. Но если вы купите турник, повесите его, но не будете на нем подтягиваться и заниматься, то толку от него будет 0, так что не тратьте деньги.

4. Массажеры

   К массажерам я отношусь вполне адекватно, но не стоит ждать вау эффекта и думать, что вот это чудо средство. Нет. Они могут помочь вам улучшить фигуру, и вообще облегчить процесс самостоятельного массажа. Так что для создания дополнительного эффекта массажеры подойдут идеально. Все остальное можете смело выкидывать или продавать, пока это еще кто-то покупает.

   Вот такой разбор полетов про вред диет и бесполезность многочисленных приспособлений, которые нам пытаются навязать умные маркетологи. Если у вас есть вопросы, или вы со мной категорически не согласны, что от модных диет есть только вред, пишите в комментариях, обязательно обсудим. В следующий раз я хочу рассказать о лишнего веса на уверенность в себе. А я надеюсь, что статья вам понравилась, я смогла вас убедить, и вы не будете тратить деньги на всякую фигню и верить в сказки. У меня на сегодня все, всем спасибо за внимание, целую, обнимаю, всем пока!

Ваша, Елена Исхакова

12 комментариев
  • Оксана

    Я тоже не сторонница диет. Однако, на собственном опыте и по наблюдениям за другими людьми могу сказать, что диеты работают. Правда нужно придерживаться нужного питания постоянно. Я не говорю сейчас о трешевых диетах, типа яблоки с кефиром или онли мясо. Сбалансированная, низкокалорийная...почему бы и нет. Ах, да — все это ужасно сложно )

    25 февраля 2015-02-25 Ответить
    • Елена Исхакова

      Оксана, «Онли мясо» — это разновидность пытки ) Ну и остальное в таком же духе тоже на пытку похоже, разве по-другому можно это назвать?

      25 февраля 2015-02-25 Ответить
      • Оксана

        Лена, я же пояснила — низкокалорийные, сбалансированные — почему бы и нет?

        25 февраля 2015-02-25
      • Елена Исхакова

        Оксана, да, все правильно, я согласна с тобой абсолютно. Я имела в виду диеты на одном продукте. Просто видишь, тут тоже палка о двух концах: сильно снижать калорийность нельзя, иначе можно ноги от слабости протянуть. Нужен именно баланс.

        25 февраля 2015-02-25
  • Андрей Гончаров

    Если ты скажешь толстому, чтобы он менял привычки питания — он сильно удивится и покрутит пальцем у своего жирного виска. Потому, что он не в курсе, что толстеют от еды.

    А совет идти в зал более чем правильный, еще тренера нужно купить, хотя бы на 3-5 занятий.

    25 февраля 2015-02-25 Ответить
    • Елена Исхакова

      Ха-ха! Андрей, посмешил ты меня, прямо от души! Это точно, зал без тренера — деньги на ветер)

      25 февраля 2015-02-25 Ответить
  • Надежда

    Я тоже против диет и разных комплексов для похудания. Считаю, что главный мотив похудения — психологическое осознание надобности в похудении.

    26 февраля 2015-02-26 Ответить
    • Елена Исхакова

      Надежда,решение проблем всегда начинается с осознанности. Например, нужно признать что проблема имеет место быть, а потом искать реальные решения проблем. К сожалению, вот на этом этапе все и валятся, потому что начинают искать палочку-выручалочку, которой просто не существует. А как вы к спорту относитесь?

      26 февраля 2015-02-26 Ответить
  • Нина

    Я верю только в лечебные диеты, которые прописывает хороший врач, по показаниям здоровья. Остальные виды диет считаю ненужными и даже вредными. Думаю, что намного важнее наладить правильное питание, режим дня, спать достаточно и уделять внимание физической активности.

    26 февраля 2015-02-26 Ответить
    • Елена Исхакова

      Нина, а вы занимаетесь чем-нибудь спортивным? Или у вас и так очень активный образ жизни? Просто я читаю ваш блог: вы то там, то здесь)

      26 февраля 2015-02-26 Ответить
  • Нина

    Записи про Крым — это старые записи, в конце стоит дата прошлого года. И будут еще старые записи из прошлых путешествий. А я, действительно, стараюсь побольше двигаться и бывать где-нибудь, где интересно.)

    27 февраля 2015-02-27 Ответить
    • Елена Исхакова

      Это здорово! Ждем ваших новых статей!

      27 февраля 2015-02-27 Ответить

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: