Как научиться спокойно реагировать на любую критику

Дата публикации:

Всем здрасте! Знаете, сказать, что моя реакция на критику была ранее эмоциональной — это не сказать ничего. Я очень болезненно всегда переносила все резкие замечания в свой адрес, и могла часами приходить в себя после стычки, хотя сейчас чаще всего моя реакция «ужасную» на критику — это смех. И я говорю это на полном серьезе.

Как поймать критика за хвост — вы узнаете из этой статьи.

Конструктивная и неконструктивная критика — это все фигня

Все настолько привыкли судить других людей исходя из своей точки зрения, какого-то «бохатого» опыта, что увлеклись понятиями: конструктивное и неконструктивное. Мол, если критика конструктивная, то нужно заткнуться в тряпочку и молча вникать, когда тебе говорят. Хотя обращать внимание нужно совсем на другое...

Вот высказал один человек другому что-то, второй обиделся, а первый оправдывается: но ведь это правда, я ведь правду сказал, почему ты обижаешься на правду!?

Да какая разница!

Самое главное, что нужно усвоить в понятии критика — это то, что она никогда не бывает приятной человеку. Ни-ко-гда.

Поэтому знайте, что когда вы открываете рот или заносите палец над клавиатурой, чтобы написать свое мнение, подумайте 10 раз хорошенько, а хотите ли вы причинить страдания своему оппоненту? И действительно ли это ваше замечание настолько важно для благосостояния человека, которому вы собираетесь высказать все, что думаете.

Потому что абсолютно любая критика никогда не будет никому приятной. Поверьте. Даже если вы будете изъясняться в самой вежливой-превежлифой форме. Все равно неприятное ощущение будет у вашего собеседника.

Самый главный парадокс

Если вы куда-то движетесь, если вы хотите чего-то достичь, если вы чем-то отличаетесь из своего ближайшего окружения (и не только ближайшего), не живете в глухом лесу, не лишаете себя возможности самовыражения любыми способами, то критики  вам никак не избежать. Вариантов нет.

Критика просто существует, кроме того, она нам необходима, и это самый главный парадокс. Поэтому нам просто нужно научиться вырабатывать на нее правильную реакцию.

Самый нужный вид критики — это мнение специалистов.

Чаще всего это происходит во время обучения. Вас не раздражает, что преподаватель критикует вашу домашнюю работу. Или вам не хочется поругаться с тренером, потому что он говорит вам, что вы делаете тут и вот тут ошибки. Вы ведь сами на это подписались, не так ли?

Но чаще всего ситуация такая, что специалисты даже не удостоят вас своим вниманием, даже если увидят ваше творение и даже если им оно не понравится (что дало бы им возможность полить вас грязью), они просто пройдут мимо. Они никак не отреагируют на ваше творение, если вы сами их об этом не попросите.

Точно такая же реакция у большинства адекватных людей, которые отлично понимают, что любая критика неприятна. И даже если им есть что сказать плохого о вашей работе, они просто пройдут мимо.

Что может рассказать негативный комментарий о своем хозяине?

Итак, профессионалы и адекватные люди чаще всего просто пройдут мимо, даже если они с вами в корне не согласны. И кто же остается? Негативщики.

Это они будут писать вам, что ваша статья бездарна, это они настрочат вам кучу осуждающего текста под вашим видео с матами, обзывательствами и переходом на личности. В реальной жизни, кстати, такое тоже случается, но намного реже, слава богу. Потому что в жизни под аватаркой не скроешься, можно и получить чем-нить тяжелым.

Но что говорит нам негативный комментарий под видео? А сказать он может нам очень многое о том, кто его написал. И это самое главное, на что стоит обратить внимание.

Видели ли вы когда-нибудь в инете, как диалоги переходят в личностный срач, такие бесконечные ленты перепалок, когда один поливает другого, и они не могут остановиться? Это говорит только об одном — эти люди не самоутвердились в реальной жизни и пытаются сделать это в инете.

Возможно, звучит не очень правдоподобно. Но поймите, когда человек вызывает вас в инете на словесную дуэль, да еще и публично, в открытой переписке, он всеми правдами и неправдами будет доказывать вам «истину». А для чего? Чтобы публично самоутвердиться и показать свое доминирование. Поверьте, уверенный в себе человек, самоутвердившийся в жизни, никогда не будет ввязываться в подобные перепалки.

Так что если вам написали что-то негативное, поверьте, не от легкой судьбы и счастья человек брызгает ядом во все стороны.

Немного про срач в инете

Признаюсь, когда я видела злостные комменты на Ютубе, я всегда думала, ну как так создатели видео терпят такие комментарии под своими видео, неужели им не обидно? А как я буду выкладывать свои видео, неужели и мне будут писать все это Г?

И та-да! Со мной такое случилось! Я оставила коммент под одним видео. Оно слишком длинное, поэтому я его не буду выкладывать, но суть в следующем. Два молодых парня-немца приезжают отдохнуть в Калининград и отрываются там на полную.

Чтобы было понятно: взяли русскую девушку легкого поведения на все дни, пьют пиво прямо на улицах, хотя даже большинство русских понимает, что это неприлично. Ходят по достопримечательностям, ржут над убогим Домом советов, который находится на месте разрушенного замка.

Все бы ничего, фиг с ними. Но в одном из моментов они стоят у военного монумента Калининграда и говорят, что вместо слова Калининград должно быть написано Кёнигсберг, ну и несколько моментов про то, что Калининград Германии нужно вернуть...

Моему возмущению не было предела. И я, естественно, выразилась по этому поводу. Так вот, уже несколько месяцев мне пишут гневные сообщения, неприлично выражаются в мой адрес и прочее.

Я на них не отвечаю, я просто удаляю эти обзывательства и все. А мне достаточно лишь того, что большинство людей со мной солидарны. Сначала мне было не очень приятно, но сейчас, ребята, это становится смешно, честное слово. В конце концов, нет смысла обращать на мнение человека, скрывающегося под аватаркой и вымышленным именем. И вам этого делать не советую, только потратите время.

Обратите внимание на источник критики

Критика — не борьба мнений, а борьба мотивов.

Что вы можете сказать о человеке, который с вами не согласен? Вполне возможно, что это профессионал своего дела. Но что может заставить его критиковать вас? Какие скрытые мотивы?

Конкуренция? Зависть?

Если вам удастся найти ответ на этот вопрос, считайте, что вы подобрали ключ к пониманию ситуации, в которой вы находитесь. Это поможет вам даже в реальной жизни.

Когда кто-то вас критикует, задайте себе вопрос: а с каким умыслом этот человек делает это? Тут вариантов может быть огромное множество, но чаще всего проблема не в вас. Она не в вас! Поймите этому и порадуйтесь этому моменту!

Почему я всегда так остро реагировала на критику? Да потому что я вдумывалась в оскорбительные слова, примеряла их на себя и решала: верно это или нет. А нужно было всего лишь услышать человека и понять, почему он так говорит и что им движет?

Чаще всего он показывает вам свои внутренние проблемы: неудачи, нереализованность, страх, зависть. Все самое черное выливается из его уст, когда он вас критикует. Но к вам это не относится, и это самое главное.

Перестанете реагировать обидой — сможете удивить своего критика.

Реакция на критику станет более легкой с опытом, когда вы сможете определять мотивы критикующего. А я желаю вам переживать любую критику в свой адрес легко и реагировать на нее с улыбкой. Кстати, бывала ли в вашей жизни необоснованная критика? И как вы выходили из ситуации? Напишите мне. И помните "Где нет свободы критики, там никакая похвала не может быть приятна." До скорых встреч!

Еще интересные статьи:

Фирменный секрет успеха

Как побороть неуверенность в себе: оторви и выбрось

Главное качество для достижения любых целей

Ваша, Елена Исхакова

14 комментариев
  • Андрей Гончаров

    Ага, все прям так взяли и задумались прежде чем написать и сказать что-то =)))

    Спрашиваю во второй раз — как ты думаешь Зачем тебе попадается эти критики? Почему они тебя так волнуют?

    Ты молодец — пытаешься пробраться туда, куда большинство и не взглянет. Уже подбираешься к сути вещей, а это супер прекрасно. Мне приятно читать человека, который идет в том же направлении, что и я. Еще и женского пола )

    3 апреля 2015-04-03 Ответить
    • Елена Исхакова

      Андрей, ну я надеюсь, что хоть кто-то задумается впредь. Ведь это часто происходит в жизни: человек ляпнет, а потом оправдывается, что на правду не обижаются. Но кто вправе судить, что есть правда, а что нет?

      Думаю, что они мне не просто так попадаются, специально давят на самое слабое место, чтобы иммунитет выработался на них и правильная реакция. Как вода камень точит, так меня эти критику лучше делают. Как-то так.

      Еще хотела добавить одну мысль, которую в статье не упомянуло. Вот многие, в том числе и я, думают о том: а нужно ли миру то, что они делают? Ну вот пишешь ты, кому это надо? Может это никому не нужно? На самом деле ответ прост и нашла я его сравнительно недавно: никто и даже мы не можем решать, что нужно миру, а что нет. Возможно, твое творение поможет кому-то, но ты этого никогда не узнаешь. Но ведь поможешь, значит все было не зря.

      Кстати, ты мне книгу какую-то советовал почитать, кажется. Скинь еще раз. У меня информационный голод.

      3 апреля 2015-04-03 Ответить
  • Андрей Гончаров

    Да, всё так.

    Одни люди созданы, чтобы делать сильнее других.

    Старайся смотреть на мир еще более широким взглядом, меньше думай о себе.

    Тогда сможешь увидеть то, что не хотят видеть другие.

    Елена, название книги скинул. (сам ее почти выучил)

    Он один из 1 в мире в этой теме.

    3 апреля 2015-04-03 Ответить
    • Елена Исхакова

      Это точно, как только перестаешь брать обиду на себя и жалеть себя, сразу начинаешь обращать внимание на причины такого отношения

      Спасибо за книгу, обязательно прочитаю!

      5 апреля 2015-04-05 Ответить
  • Оксана

    Ой, как же с возрастом становится наплевать на критику, сплетни и иже еси. Я только посмеяться могу от души. Броня в три наката стала...

    По поводу негатива совсем недавно услышала интересное мнение в одном видео интервью. Смысл такой: если ты вызвал негатив у человека, значит ты ему помог. Точно мысль сейчас не перескажу, но что-то вроде того, что каждый человек видит в других плохое, только если это плохое присутствует в нем самом и он свое это я ненавидит. Путано, но как-то так.

    8 апреля 2015-04-08 Ответить
    • Елена Исхакова

      Если броня в три наката, значит было усиленное давление? Или ты просто пофигист по жизни? )

      Да, когда кто-то критикует, он невольно говорит о своих внутренних проблемах. По себе даже замечала.

      8 апреля 2015-04-08 Ответить
  • Оксана

    Конечно было давление... Одна в чужом городе, в 17 лет. Учеба, жизнь в общаге, денег в обрез или совсем нет. Ох, чего только не было. Вот она школа жизни.

    9 апреля 2015-04-09 Ответить
    • Елена Исхакова

      Хорошая школа жизни. Мне кажется, что такие испытания лучше переносить в молодом возрасте, чем взрослым.

      9 апреля 2015-04-09 Ответить
  • Надежда

    ох, как это знакомо... надо обладать неимоверной стойкостью, дабы не попасть на цепкий язык критикующего тебя!!

    С малых лет стараюсь выработать иммунитет на критику детям — в свое время очень страдала от данного фактора((.

    10 апреля 2015-04-10 Ответить
    • Елена Исхакова

      Согласна, что этому нужно учить с ранних лет. Наверняка у вас есть статья на эту тему. Посоветуйте, пожалуйста.

      10 апреля 2015-04-10 Ответить
    • Елена Исхакова

      Согласна, что этому нужно учить с ранних лет. Наверняка у вас есть статья на эту тему. Посоветуйте, пожалуйста.

      10 апреля 2015-04-10 Ответить
  • Ирэна

    Очень болезненно реагирую на критику ибо очень ранима, моя «защитная оболочка» очень тонкая... Но постепенно зато вырабатывается умение не реагировать, пофигизм, оболочка защиты «нарастает» как бы...

    Еще стараюсь (иногда безуспешно) поблагодарить критиканов, ибо они мои Учителя жизни...

    3 сентября 2015-09-03 Ответить
    • Елена

      Ирэна, надо только помнить, что оболочка в один миг не появляется. Она формируется годами. Главное, не останавливаться!

      3 сентября 2015-09-03 Ответить
      • Ирэна

        Что правда, то правда...

        3 сентября 2015-09-03

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: