Как хорошо загореть если быстро сгораешь на солнце

Дата публикации: 2018-08-23 автор: Елена

Всем привет, мои дорогие читатели! Сегодня я хочу рассказать о том, как я загораю.

Для меня это всегда было большой проблемой, потому что моя кожа не загорает, а сразу «сгорает».

Я хожу красная как помидор в первый же вечер после активного пребывания на солнце. Потом еще неделю болею всей сгоревшей кожей, а потом с мучениями отдираю слои поджарившихся участков тела.

Поэтому я никогда особо не загораю, просто не люблю этот процесс. Если бываю на пляже, стараюсь сидеть где-нибудь в тени, а для прогулок надевать закрытую одежду.

Но в этом году мы совершили путешествие длиною в 5 месяцев по Юго-Восточной Азии. Так что мне просто пришлось научиться загорать, чтобы не страдать и не прятаться постоянно.

Не могу сказать, что все получилось с первого раза. Пару раз знакомые индийцы шарахались от моего лица со словами «Лена! Что с тобой случилось!» — они видимо никогда не видели, как загорают бледнокожие). Но я нашла для себя рецепт хорошего загара.

Именно об этом я и расскажу ниже.

В этой статье:

1. Вам нужен «сильный» крем

Не думайте, что если вы купите солнцезащитный крем с защитой номер 50 и выше, то останетесь зеленого цвета.

Не останетесь.

Самый лучший крем, которым мне удалось воспользоваться за все время нашей поездки — Sunplay с SPF 81.

Купила я его во Вьетнаме, в обычной аптеке. Там еще был крем такой же фирмы только SPF больше 100.

Тюбик очень маленький, содержит всего 30 грамм крема. Однако эмульсия настолько тонко ложится на кожу, что он у меня все еще не закончился.

Он водостойкий, так что с ним можно смело купаться в море, соленая вода его не смывает.

Защита просто бешеная, а потому крем нужно очень старательно наносить на кожу, чтобы не оставалось пропущенных участков, иначе можно загореть полосами (у меня так получилось один раз).

Я, конечно же, не призываю вас покупать точно такой же крем. Я даже не знаю, можно ли его купить вне Вьетнама. Но я считаю, что можно поискать аналоги на нашем российском рынке с подобными характеристиками.

2. Засекайте время на солнце

Загорать часами, конечно же, нельзя. Иначе никакой крем не спасет вашу кожу.

Под палящим солнцем с этим кремом я загорала не более 15 минут (!!!) с каждой стороны. А иногда даже меньше.

То есть, 10-15 минут полежали на животе, 10-15 минут полежали на спине. Потом искупались в море, и пошли отдыхать в тень.

Через определенное время, когда вы почувствуете, что ваша кожа отдохнула и хорошо охладилась, можно повторить этот прием. Я отдыхала в тени около часа.

В это время вы заметите, что кожа чуть покраснела, но на следующий день, когда кожа «остынет», появится нормальный темный цвет.

Получается, что ежедневно я проходила подобные солнечные ванны не более 3-х раз в день. И это дало мне хороший результат.

3. Берегите голову и лицо

Естественно, во время нахождения на солнце ваша голова должна быть чем-нибудь прикрыта. Я предпочитаю кепки, потому что они закрывают не только голову, но и лицо во время прогулок под солнцем.

Поверьте, лицо и так загорает быстрее, чем все остальные участки тела. Много времени для этого не нужно

4. Берегите кожу

По возможности смывайте соленую воду с тела после купания в море и пользуйтесь вне пляжа увлажняющими кремами и щадящими средствами для кожи. Особенно этот касается лица и зоны декольте.

Дорогие читатели, я очень надеюсь, что статья оказалась для вас полезной.

Конечно же, я не призываю вас слепо следовать моим советам. Я не врач и не косметолог, и не могу давать 100% рекомендации на ту или иную тему, касающиеся здоровья и красоты. Я всего лишь рассказываю о своем опыте.

Очень внимательно следите за своим состоянием на пляже. Если вы чувствуете, что 15 минут на солнце слишком много — отправляйтесь охлаждаться. Если вы чувствуете, что крем вам не помогает, значит, вам нужна более сильная защита, более сильный крем.

А у меня на сегодня все. Я желаю вам великолепного загара и счастливого отдыха.