Искривление позвоночника и больные колени — поговорим о здоровье

Дата публикации:

Всем привет, дорогие друзья! Сегодня мы говорим о том, как исправить позвоночник, что делать с больными коленями и плохой дыхалкой. Не поверите, но проблемы с позвоночником появились у меня в очень молодом возрасте (мне было 18 лет). И сегодня я хочу поделиться с вами своей историей поисков ответов. Думаю, это будет для вас очень полезным.

Как до меня дошло, что здоровье это и есть красота

Не знаю, откуда в моей голове взялся такой стереотип, что красота в человеке это не главное.  Но жил этот стереотип довольно долго в моей жизни. Мне всегда казалось, что самое главное это быть умной, учиться, много знать. А вот красивой быть при всем при этом вообще-то не обязательно.

Я могла одеться как попало, я могла прийти в институт без макияжа. Это не означает, что я вообще не красилась и не пользовалась косметикой. Но я как-то очень равнодушно относилась ко всему этому. Уже после института ко мне пришло понимание, что, как говорил Чехов, в человеке все должно быть прекрасно: и душа, и тело и мысли.

Все больше в моей жизни начало появляться примеров людей, которые были не только умными и успешными, но еще и очень красивыми. А значит, человек может совмещать в себе все эти вещи без проблем.

Но вот тут я осознала кое-что еще. Косметика это, конечно же, хорошо, но что бы мне могло помочь исправить мою сутулую спину, которая стала таковой после долгих лет зубрежки и изучения конспектов?

Ведь самое первое, на что обращают внимание в человеке — это его осанка и походка, именно поэтому так важно здоровье позвоночника. Именно поэтому я считаю, что в первую очередь нужно заниматься своим здоровьем, а всякие косметические средства использовать как инструмент, который призван подчеркнуть ее.

Здоровье это фундамент красоты. Вы можете сколько угодно красить губы самой дорогой помадой, но если у вас при этом проблемы с зубами, то никакая помада в этом не поможет. Можно сколько угодно выбирать красивый наряд, но если вы не сможете себя красиво подать в этом платье, и выйдете со сгорбившейся спиной, это может все испортить. Именно это меня волновало, и я решила взяться за поиски решения проблемы.

Моя история поисков

Как исправить позвоночник — эта проблема волнует очень многих и не всегда это зависит от возраста человека. Даже в молодые годы может сформироваться небольшое искривление или остеохондроз.

Это случилось и в моей жизни, у меня были небольшие, но очень неприятные проблемы с позвоночником + небольшое искривление, над которым я работаю по сей день. Чтобы подробно рассказать вам, как это было, и что я для себя нашла, я записал вот это видео для вас.

В нем я рассказываю:
— откуда взялись мои проблемы со здоровьем
— как я пыталась их безуспешно решить
— кто и как помог мне решить проблемы с позвоночником, с коленями, с дыхалкой.

Что сейчас?

Так вот, после всего, что со мной случилось, я нашла единственное верное решение, которое поможет исправить осанку — это физические упражнения. Как я говорила в видео, ищите хорошего тренера с отличными рекомендациями и большим опытом.

Понимаете, мне было достаточно встретить человека, который смог решить несколько проблем:
— дать упражнения для распрямления и укрепления позвоночника
— разработать больные колени и делать важные упражнения для женской фигуры
— дать комплекс упражнений для развития дыхательной системы и сердца
— поработать над растяжкой.

Я думала, что таких специалистов просто не существует в природе. Оказалось, что такие люди есть. Это либо очень хорошие тренера, либо врачи, которые называют себя физиотерапевтами.

Они смотрят на ваше состояние, анализируют его, берут во внимание ваши проблемы и индивидуально подходят к их решению. Мне повезло, что я встретила такого человека в своем тренажерном зале. Но это скорее исключение из правил.

Я сейчас не говорю, что остальные тренера плохие, просто у них нет должного опыта. Да, они с удовольствием помогут вам похудеть, объяснят, как работают тренажеры, покажут, как делать упражнения. Но они не всегда готовы взять на себя ответственность за улучшение вашего здоровья. Этим могут заниматься люди только с очень хорошим опытом.

Так что, дорогие мои, ищите такого человека в вашем городе, хватайтесь за него руками и ногами. И он поможет вам решить ваши проблемы.

Вот такой большой совет на тему, как исправить позвоночник и решить другие проблемы со здоровьем. Надеюсь, что мой опыт будет вам полезен, и вы сможете решить все свои проблемы и улучшить осанку, улучшить позвоночник. В следующий раз я хочу подробнее поговорить о хорошем тренере. А у меня на сегодня все. Спасибо, что были со мной, всем пока!

Ваша, Елена Исхакова

Нажимая на кнопку «Отправить», я даю согласие на обработку персональных данных.
6 комментариев
  • Вадим

    Спасибо за советы!

    13 марта 2015-03-13 Ответить
    • Елена Исхакова

      Рада, что мой опыт оказался вам полезен.

      14 марта 2015-03-14 Ответить
  • Андрей Гончаров

    Хочу найти тренера по питанию, но походу надо будет самому разбираться...

    Классный блок с видосиками внизу)

    14 марта 2015-03-14 Ответить
    • Елена Исхакова

      Андрей, у меня к питанию тоже много вопросов. Выстроить его довольно сложно, слишком много правил. Я так понимаю, что ты хочешь набрать мышечную массу. Я бы на твоем месте сделала так: нашла самого большого качка в зале и спросила у него, как он питается и что ест.

      Спасибо, хоть кто-то заметил)

      15 марта 2015-03-15 Ответить
  • Мария

    Елена, я впервые у вас в гостях и уходить не хочу. Не могу сказать, что тут что-то особенное или новое. Парадокс ведь в том, что все мы про все это дело: и про похудение, и про физкультуру, и про красоту и здоровье — знаем. Даже я сама поднаторела в изучении интернета и всяких примеров из жизни, но воз-то и ныне там. Я хочу сказать, что ваш блог особенный в другом, не в рецептах и советах, а в мотивации и доверии к автору. Мне здесь не впаривают чудо-таблетки или тренажер для ленивых, а рассказывают как подруге, как дойти, наконец, до той точки, когда приходит понимание, что стиль жизни — это сознательный выбор, который потом окупится сторицей.

    14 мая 2015-05-14 Ответить
    • Елена Исхакова

      Такие теплые слова) Очень рада, что мои труды не пропадают даром и приносят пользу.

      17 мая 2015-05-17 Ответить

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: