Дорогой читатель, если ты попал на эту страницу и не понимаешь, почему на сайте о путешествиях появилась рубрика о похудении, то я отвечу на это так. Потому что активный образ жизни, ассоциируется у меня с хорошим самочувствием меня и моего тела. Кроме того, именно во время путешествия или появлении на пляже, красивое подтянутое тело как раз кстати. Поэтому я решила открыть раздел, в котором буду рассказывать о своем похудении и приведения себя в порядок.

    Почему я так уверенно говорю об этом? Потому что однажды мне удалось испытать на себе применение более правильного питания и тренировок, когда я похудела без голодовок за месяц. Если не верите, прочтите статью с моей историей похудения.

    bud-v-forme

    Возможно, вы скажете, что вы не в том возрасте и многие спортивные упражнения, которые я применяю, или питание вам не подойдут. Некоторые скажут, что я не рожала и я не могу вам ничего подсказать. Поверьте, это нормально. Ненормально предлагать абсолютно всем один и тот же подход. Ведь каждый из нас индивидуален, следовательно такие вещи как диета, спортивные упражнения должны быть подобраны для каждого из нас особенным образом. И об этом я тоже буду говорить.

    В моей жизни практически не было спорта и правильного питания. В результате моя больная спина напоминала английскую букву «S» (я даже боюсь смотреть старые фото и даже не могу выложить их в инет), а лишний вес откладывался с каждым годом все интенсивнее и интенсивнее. Мне помогло только мое любопытство, когда я начала искать ответы на свои вопросы.

    Я не требую следовать полностью моим советам. Я лишь рассказываю о вещах, которые были проверены лично мной и дали положительный результат. Вы можете быть согласны со мной или нет. Вы можете использовать мой опыт себе во благо, можете пройти мимо. Но я надеюсь, что вам все же удастся посмотреть на себя критически, перестать себя постоянно жалеть и заняться уже наконец своим здоровьем, своей красотой.

    Кстати, в этом году я дала обещание активно заниматься спортом и привести свое тело в порядок. В другом случае я обязана заплатить на благотворительность 10 000 рублей. Вот так вот)

    Если Вам интересно, присоединяйтесь:

    Получать статьи этого блога почтой:



  • Рубрика: Будь в форме
    Дата: 13 Апр 2015г
    Автор: | | 34 комментария
    Всем здрасте! Вспомните, сколько раз вы задавались вопросом «как отказаться от сладкого» и сколько раз у вас получалось сделать это? Если фигура вашей мечты еще не с вами, значит, у вас ...
    Читать далееКОММЕНТЫ
  • Рубрика: Блогеру, Будь в форме
    Дата: 06 Апр 2015г
    Автор: | | 13 комментариев
    Всем привет! Как обычно я умирала на одном из тренажеров, когда краем глаза заметила одну особу, появившуюся в дверях зала. Тучная женщина, на вид около 50 лет, одетая в  странную ...
    Читать далееКОММЕНТЫ
  • Рубрика: Будь в форме
    Дата: 23 Мар 2015г
    Автор: | | 14 комментариев
    Всем привет! Уже год я хожу в тренажерный зал и заметила одну важную вещь: ни в одном другом месте мира не происходит такого дикого столкновения людских мнений. По накалу страстей ...
    Читать далееКОММЕНТЫ
  • Рубрика: Будь в форме
    Дата: 19 Мар 2015г
    Автор: | | 12 комментариев
    Всем привет, мои дорогие! Самый быстрый способ привести свое тело в порядок — регулярное посещение тренажерного зала, но возникает вопрос, как выбрать одежду для фитнеса и занятий? Знаете, я покупала кучу ...
    Читать далееКОММЕНТЫ
  • Рубрика: Английский, Блогеру, Будь в форме
    Дата: 17 Мар 2015г
    Автор: | | 6 комментариев
    Всем привет, дорогие друзья. Признаюсь, мне не нравится слово «мотивация», как скрип пенопласта по стеклу. Но в чем причина моего беспокойства относительно этого понятия, и почему я считаю, что мотивация,  в ...
    Читать далееКОММЕНТЫ
  • Рубрика: Будь в форме
    Дата: 13 Мар 2015г
    Автор: | | 6 комментариев
    Всем привет, дорогие друзья! Сегодня мы говорим о том, как исправить позвоночник, что делать с больными коленями и плохой дыхалкой. Не поверите, но проблемы с позвоночником появились у меня в ...
    Читать далееКОММЕНТЫ
  • Рубрика: Будь в форме
    Дата: 04 Мар 2015г
    Автор: | | 8 комментариев
       Всем привет, дорогие друзья и подруги! А вы знаете главный закон похудения? Я почему-то уверена, что да (сможете проверить себя ниже), но вот соблюдать этот закон, а, следовательно, похудеть, ...
    Читать далееКОММЕНТЫ
  • Рубрика: Будь в форме
    Дата: 24 Фев 2015г
    Автор: | | 12 комментариев
       Всем здрасте, мои дорогие! Если вы где-то в глубине своей души отчаянно думаете подготовиться к будущему пляжному сезону, продержавшись на какой-нибудь диете в течение трех дней, то я спешу ...
    Читать далееКОММЕНТЫ
  • Рубрика: Будь в форме
    Дата: 17 Фев 2015г
    Автор: | | 29 комментариев
       Ну что, дорогие мои друзья! Если вы горите желанием похудеть к лету, то пора переходить к активным действиям! Вижу, что горите желанием уже приступить, и это замечательно, потому что ...
    Читать далееКОММЕНТЫ
  • Рубрика: Будь в форме
    Дата: 02 Фев 2015г
    Автор: | | 30 комментариев
       Всем привет, дорогие мои мечтатели о красивой фигуре. В последнее время я очень часто слышу от разных девушек такие фразы: я не люблю спорт, нет никакого желания посещать спортзал, по-любому ...
    Читать далееКОММЕНТЫ